Hartcoherentie training voor kinderen
Met hartcoherentie leert een kind vertrouwen te krijgen in de ademhaling, om zo beter om te kunnen met spannende momenten
|
Net als volwassenen kunnen ook kinderen en jongeren last hebben van stress.
De eerste schooldag, een spreekbeurt, een toets, maar ook het maken van vriendschappen kunnen voor heel wat spanning in hun lichaam zorgen. Dit kan zich zich uiten in o.a. buikpijn, prikkelbaarheid, perfectionisme, slecht slapen,… Tijdens een hartcoherentietraject voor kinderen en jongeren geven we inzicht in de werking van stress op het lichaam, leren we de stresstriggers herkennen, en gaan we aan de slag met emoties. Daarnaast leert je kind ademhalings- en relaxatieoefeningen die kunnen ingezet worden om de spanning te doen verdwijnen. Voor kinderen vanaf 8 jaar. |
